APNABI: ARAU OROKORRAK, GOMENDIOAK ETA LAN-ARRISKUEN EBALUAKETAREN ONDORIOZKO ARRISKUAK.

Tenperatura altuak lan astuna egiteak arriskua haunditu dezake. Hau saihesteko , hurrengoko segurtasun neurriak proposatzen dira :

-       Edan ura maiz eta kantitate txikietan baino  kantitate handietan. Ez dira edari alkoholdunen edo zirraragarriak edan  deshidratazioa handitu ahal izango dutelako.

-       Bazkari arinak egingo dira.  Ez dira gantz  elikagaik jango

-       Ahalegin gehiagoko ekintza fisikoak egunaren hasieran egingo dira, eguzkian oraindik indarrik ez duenean.. Egunaren zati beroenean, hala den eta lan fisikorik txikiena egingo da (eguerdi eta ordu biak artean eta arratseko hiruretatik bostetara).

-       Egunaren ordurik  beroenetan lan gogorra saihestuko dugu, lan bereziki arriskutsuak eta bakarkakoak ekidituz

-       Lan-ordutegiak aldatzea non lan-prozesua ahalbidetzen duenean udan, ez ordu beroenak ekidituz.

-       Langileen zereginak aldatuko dira  estres termikoa ekiditzeko.

Zaintiratuak gertatuz gero tenperatura altuak direnean  , honela jokatu da:

-       Jarduera guztiak geldiarazi eta leku freku  batean atsedenak egin.

-       Zukua eta ur edo kirol edariak mara-mara edan

-       Medikuari galdetu zaintiratuak badaude ordu bat pasatuta

Ordu luzez ingurune bero baten lan  fisiko handia egiten badugu, intsolazioa gertatu leikez ,beren  sintoma nagusienak, buruko mina, arnasa azkar, izerdi hotza eta pultsuaren  ahulketa izanik. Kasu horietan jarraitu beharreko pausuak hauek izango dira :

-       112 deitu

Zain gauden bitartean, leku fresku batean jarriko dugu langilea (etzanda burua gorantz izanda, gorputza baino altuagoa) eta saiatu gorputzaren tenperatura jaisteko  hotza aplikatuz kopeta, lepoan eta beseon  barrutik